Home 醫師陣容 醫師介紹
張乃祐

張乃祐醫師 / 台北全德

  • 專長

    胸腔內科 、身心科 、婦科、兒科

  • 學歷

    中國醫藥大學 /醫學士/

  • 經歷

    大林慈濟醫院中醫部住院醫師
    嘉義基督教醫院醫師
    台中榮民總醫院醫師

門診時間

Outpatient time

張乃祐醫師-台北門診時間表

110年9-10月份
星期時間
早上09:3012:30 張乃祐   --- ---   張乃祐
下午13:3016:30     張乃祐 張乃祐    
晚上17:0020:00 --- 張乃祐       ---

衛教新知

New Education
  • 簡易藥膳助睡眠

    在之前的衛教文章中,我們提到了中醫認為導致失眠的主要原因是能量亢進,也就是俗稱的「火氣大」。這樣的亢進主要是由兩大類的體質狀況所造成,第一類是「氣鬱化火」,這種情況同時會出現煩躁、身體某些部位出現脹痛感、身體疲倦但活動一下會改善等現象,甚至較嚴重的則會有口乾舌燥、腹脹便秘、長痘痘等。另一類是「陰血虛」,常會見到身體燥熱、口乾舌燥、便秘、怕熱也怕冷有時會手腳冰冷、容易掉頭髮等。

    • 身心科
    • 失眠
    • 進補
  • 那些夜,我們一起數的羊

    過去物質缺乏的年代裡,人們習慣以「你吃飽沒?」來打招呼。現在,恐怕應該改成「你睡得好嗎?」。從前,以體力勞動為主,大家只擔心營養不夠,很少有人睡得不好。現在普遍運動不足、飲食不均衡、作息紊亂,而精神壓力愈來愈大,於是睡眠問題也愈來愈多。

    • 身心科
    • 失眠
    • 安眠藥
  • 孩子,你怎麼不說話?

    臨床上常碰到爸媽主訴:「我叫孩子的名字時,孩子都沒有反應,會不會聽力有問題?」,其實,當家長碰到這種情況時,也要懷疑孩子是否有泛自閉症障礙症候群(Autism Spectrum Disorder, ASD)(以下簡稱自閉症)的問題。

    • 身心科
    • 自閉症
    • 語言遲緩
    • ASD
  • 學習與焦慮共處

    現代人由於生活環境等因素的影響,常感壓力難以調適、舒緩,進而讓人產生焦慮、憂鬱等負面情緒,然而,適當的負面情緒其實有助於我們的生存,因為它能保護我們遠離威脅,因此,如何去擁抱生物上合理的、人體能夠承受的負面情緒,才是我們應當學習的重點。

    • 身心科
    • 焦慮症
    • 冥想
    • 正念減壓
    • 情緒
    • 焦慮
  • 焦慮是一種病嗎?

    現代人由於生活環境等因素的影響,常感壓力難以調適、舒緩,進而讓人產生焦慮、憂鬱等負面情緒,然而,焦慮真的是一種病嗎?

    • 身心科
    • 焦慮症
    • 前額葉皮質
    • 杏仁核
  • 孩子,你怎麼不睡覺?

    大部分的人都明白晚上一定要睡得好,隔天才能精力充沛,然而,究竟每天要睡多久才算健康?在科技充斥的現代社會中,許多年輕人習慣晚睡,時間久了改不回來,想早睡反而難入睡、白天難醒,進而形成慢性失眠,這時又該如何矯正呢?

    • 身心科
    • 失眠
    • 夜貓子
  • 失眠,真的是你嗎?

    每個人在不同的生活經歷中,難免會有1-2次的短暫失眠經驗,但許多人會過度放大失眠的恐懼,例如:睡覺時不斷心想「我要趕快睡著」、「千萬別睡不著」、「如果今天失眠,會影響明天的工作」、「我又睡不著了,會不會早死?」,真可謂眼睛一閉,萬念齊飛,然而,過度恐懼失眠反而會造成不必要的恐慌,進而使短暫失眠慢慢演變成長期、頑固性的失眠。
    究竟人類和動物為何需要睡覺?許多人以為自己有睡眠障礙,但您真的符合醫學上失眠的診斷嗎?

    • 身心科
    • 失眠
    • 睡眠
  • 從體質談養生(下)

    在「體質是什麼」一文中曾提到體質可分為兩大面向來探討,一為「時間軸的不同」,亦即,一個人從出生、成長、壯年到老化,不同階段,會有不同的體質;一為「空間軸的不同」,亦即,不同的人,由於性別、種族、生長環境等因素影響,體質也會有所不同。
    上次已簡單描述從出生到青壯年的體質變化,此處則介紹中年到老年的體質變化。另外,針對不同年齡的體質,我們又該如何做正確的養生呢?

    • 一般科
    • 體質調整
    • 養生
  • 從體質談養生(上)

    從出生到青壯年的體質會如何變化?體質的變化又如何影響疾病的發展?針對不同的體質,我們又該如何做正確的養生呢?

    • 一般科
    • 體質調整
    • 養生
  • 體質是什麼?

    病人來到中醫診間最常詢問的問題:「醫師,我是○○體質嗎?」、「醫師,我的體質適合吃什麼食物?」,但到西醫門診時,卻很少提到體質問題,究竟體質是什麼呢?

    • 一般科
    • 體質調整
    • 體質

講座 / 採訪

Interview Lecture
  • 講座/義診2021.04.01
    健康養生課程—中醫節氣養生

    健康養生課程—中醫節氣養生

    本課程利用四季24節氣之中醫養生精神:介紹不同節氣之好發疾病,透過導引運動、穴位按摩以及養生食材,讓大家學習如何幫助自己的身體恢復健康平衡狀態!