Home 衛教新知
  • 孩子,你怎麼不睡覺?

    大部分的人都明白晚上一定要睡得好,隔天才能精力充沛,然而,究竟每天要睡多久才算健康?在科技充斥的現代社會中,許多年輕人習慣晚睡,時間久了改不回來,想早睡反而難入睡、白天難醒,進而形成慢性失眠,這時又該如何矯正呢?...閱讀文章

    孩子,你怎麼不睡覺?
  • 接觸性皮膚炎的簡介

    接觸性皮膚炎,是指由直接接觸某種物質之後,對其產生了過敏反應,引起的皮膚紅、癢的皮膚疹子。皮膚疹子,並不會傳染或危及生命,但可能非常不舒服。有許多物質,會引起這種皮膚的過敏反應,包括:肥皂、化妝品、香水、珠寶、植物、金屬、蚊蟲叮咬、有毒氣體⋯⋯等。...閱讀文章

    接觸性皮膚炎的簡介
  • 夜間磨牙到底是不是一個病?

    最近有些慢性頭痛的患者,常常會抱怨,早上起床會覺得身體緊繃,尤其臉頰有痠痛感,精神疲憊、腦袋遲鈍是怎麼一回事? 通常我聽到這樣的描述,我可能對於患者的頭痛現象,就不是單純用張力性頭痛或偏頭痛來看待,背後可能還牽扯到咬合系統與咀嚼系統,如果透過觸診深刻按壓耳前約1公分的關節(顳顎關節),患者會有疼痛感,甚至觸發顳側的頭痛,這時候我會懷疑患者有夜間磨牙的習慣,但通常問診上,患者自己並不會察覺,只是會覺得早上起來臉部痠痛。...閱讀文章

    夜間磨牙到底是不是一個病?
  • 情緒壓力會增加罹患卵巢癌的機率嗎?

    我們每天的生活,都有不同程度的喜怒哀樂,這些情緒壓力會不會影響腫瘤細胞的生長?在2015年,頂尖的醫學研究期刊(Nature Reviews Cancer, 15, P.563–572)提出:慢性壓力會釋放乙型腎上腺訊號,可能造成發炎物質增加,促進癌症細胞增生及移動,吸引巨噬細胞與分泌細胞聚集物質,可能導致癌症細胞增加與轉移,這是提醒大家的一個重要訊息,在生活習慣與飲食規劃,必須仔細自我觀察與調整。...閱讀文章

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  • 為何我跑步後會膝蓋痛?

    從2001年之後,全球參與馬拉松路跑的人次逐年增加,到了2016年逼近800萬人次,但近幾年,路跑人數比例有稍微下降,探究其中原因,有相當一部分的人在路跑後,出現膝蓋的慢性疼痛,因此無法繼續跑步,這個疼痛可以劇烈到讓人幾乎無法正常行走,甚至長達好幾個月的「掰咖」,於是網路上可以看到一個名詞叫「跑者膝」,根據統計,每十個習慣路跑運動的人當中,就有一個會出現膝蓋的慢性疼痛,然而這樣的疼痛對於熱愛跑步的朋友,其實是相當煎熬的。...閱讀文章

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