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- 疾病衛教
- 2021.01.08
孩子，你怎麼不睡覺？
大部分的人都明白晚上一定要睡得好，隔天才能精力充沛，然而，究竟每天要睡多久才算健康？在科技充斥的現代社會中，許多年輕人習慣晚睡，時間久了改不回來，想早睡反而難入睡、白天難醒，進而形成慢性失眠，這時又該如何矯正呢？...閱讀文章
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- 疾病衛教
- 2020.12.18
夜間磨牙到底是不是一個病？
最近有些慢性頭痛的患者，常常會抱怨，早上起床會覺得身體緊繃，尤其臉頰有痠痛感，精神疲憊、腦袋遲鈍是怎麼一回事? 通常我聽到這樣的描述，我可能對於患者的頭痛現象，就不是單純用張力性頭痛或偏頭痛來看待，背後可能還牽扯到咬合系統與咀嚼系統，如果透過觸診深刻按壓耳前約1公分的關節（顳顎關節），患者會有疼痛感，甚至觸發顳側的頭痛，這時候我會懷疑患者有夜間磨牙的習慣，但通常問診上，患者自己並不會察覺，只是會覺得早上起來臉部痠痛。...閱讀文章
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- 疾病衛教
- 2020.12.09
情緒壓力會增加罹患卵巢癌的機率嗎？
我們每天的生活，都有不同程度的喜怒哀樂，這些情緒壓力會不會影響腫瘤細胞的生長？在2015年，頂尖的醫學研究期刊（Nature Reviews Cancer, 15, P.563–572）提出：慢性壓力會釋放乙型腎上腺訊號，可能造成發炎物質增加，促進癌症細胞增生及移動，吸引巨噬細胞與分泌細胞聚集物質，可能導致癌症細胞增加與轉移，這是提醒大家的一個重要訊息，在生活習慣與飲食規劃，必須仔細自我觀察與調整。...閱讀文章
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- 2020.11.30
為何我跑步後會膝蓋痛？
從2001年之後，全球參與馬拉松路跑的人次逐年增加，到了2016年逼近800萬人次，但近幾年，路跑人數比例有稍微下降，探究其中原因，有相當一部分的人在路跑後，出現膝蓋的慢性疼痛，因此無法繼續跑步，這個疼痛可以劇烈到讓人幾乎無法正常行走，甚至長達好幾個月的「掰咖」，於是網路上可以看到一個名詞叫「跑者膝」，根據統計，每十個習慣路跑運動的人當中，就有一個會出現膝蓋的慢性疼痛，然而這樣的疼痛對於熱愛跑步的朋友，其實是相當煎熬的。...閱讀文章
為何我跑步後會膝蓋痛？