Home 衛教新知
  • 乾癬的簡介與治療

    「乾癬」,又有「牛皮癬」、「銀屑病」、「白疕」、「蛇虱」與「松皮癬」等別名;是一種常見、但頑固難癒的皮膚疾病。簡而言之,「乾癬」的發生,是皮膚細胞的生命週期「加速」了,導致皮膚細胞迅速地堆積;堆積的皮膚細胞形成了鱗片、紅色斑塊、瘙癢,且有時會疼痛;「乾癬」的發生容易反覆,特別是在天氣變化或身體狀況波動時。治療的主要目標是阻止皮膚細胞迅速生長。...閱讀文章

    乾癬的簡介與治療
  • 如何作個好月子(4)

    談到這裡,大家應該注意到了,作月子最重要的就是睡飽吃好心情好,當然寶寶身體好,媽媽才會好,所以乳汁的充足與順暢,是產後極為重要的問題,此篇介紹餵母乳的常見問題和其它惱人的產後常見小問題!...閱讀文章

    如何作個好月子(4)
  • 如何作個好月子(3)

    產後運動可減少水腫,幫助子宮收縮及身材的恢復,但可隨著身體和心情狀況調整,勿過勞累,產婦最重要還是要充分地休息和保持心情愉快。...閱讀文章

    如何作個好月子(3)
  • 如何作個好月子(2)

    產後,外表皮膚沒有彈性、臉上的斑和變形的身材,真是所有產婦的痛,看著皇室王妃和名人快速地恢復外表和身材,這是所有產婦心中所祈求的,但是要注意不要操之過急喔!過度節食和過度的運動,對產後虛損的產婦,反而會適得其反:營養不足身體虛,氣血循環會障礙,代謝更慢,更難降低體重,過度的運動會讓鬆弛的韌帶,更加鬆弛,反而腹部會下垂,甚至會產生子宮膀胱下垂、漏尿等問題,以下我們就來介紹一下產後皮膚和身材該如何保養的重點。...閱讀文章

    如何作個好月子(2)
  • 失眠,真的是你嗎?

    每個人在不同的生活經歷中,難免會有1-2次的短暫失眠經驗,但許多人會過度放大失眠的恐懼,例如:睡覺時不斷心想「我要趕快睡著」、「千萬別睡不著」、「如果今天失眠,會影響明天的工作」、「我又睡不著了,會不會早死?」,真可謂眼睛一閉,萬念齊飛,然而,過度恐懼失眠反而會造成不必要的恐慌,進而使短暫失眠慢慢演變成長期、頑固性的失眠。
    究竟人類和動物為何需要睡覺?許多人以為自己有睡眠障礙,但您真的符合醫學上失眠的診斷嗎?...閱讀文章

    失眠,真的是你嗎?