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    • 疾病衛教
    • 張乃祐 主治醫師
    • 2022.04.28

    因為失眠，所以失眠

    五月天有一首非常動聽的歌曲叫「因為你，所以我」，今天，則想跟大家分享「因為失眠，所以失眠」。
    其實，任何一件事情都有可能造成一個不眠之夜：一個打呼嚕的同伴、身體的疼痛、或是情緒上的困擾。然而，對大多數人而言，造成他們一開始失眠的原因或壓力其實是暫時的，等到工作完成、考試結束、或是把打呼的人趕到隔壁去睡，您就又可以睡一個安穩、香甜的覺了。...閱讀文章

    因為失眠，所以失眠
    • 疾病衛教
    • 張乃祐 主治醫師
    • 2022.04.18

    順其自然，慢慢調整—談談過動症

    在英文裡面關於「生病」大致有以下三個表述方式：illness（不適）、disease（疾病）和disorder（失調），三者定義不同但仍有相關連或重疊。一個人可以單純自覺「不適」或「不舒服」，但是找不到感染病原或是器官系統實質病變證據，所以診斷不出他罹患的「疾病」，但他的狀況也許不見容於所處的社會情境，所以仍被當作一種「失調」。相反的，全身上下有多處現代醫學科學數據下「罪證確鑿」的「疾病」，但他泰然自若，沒有任何「不適」。當臨床醫師面臨「到底誰才是病人？」這個議題時，上述的討論無疑是需要更多細心和耐心去考慮的。...閱讀文章

    順其自然，慢慢調整—談談過動症
    • 疾病衛教
    • 張乃祐 主治醫師
    • 2022.03.04

    焦慮不安侵襲著所有年齡層

    美國一份針對臉書用戶的心理健康調查發現，在各類負面的心理感受當中，唯獨「焦慮感」（注意喔！不是焦慮症）侵襲的人群最廣，包括性別、年齡層、社經地位等等。
    換言之，每個人，在人生的每個階段，都有很高的機會感受到「焦慮」。...閱讀文章

    焦慮不安侵襲著所有年齡層
    • 疾病衛教
    • 張乃祐 醫師
    • 2021.10.08

    小兒睡眠問題(2)

    如果各位都能夠瞭解睡眠是「養陰」的重要過程，那麼就可以想像—如果剝奪孩子的睡眠，或者更多狀況是「放任」孩子該睡時候不睡，對孩子的身心會發生什麼影響。...閱讀文章

    小兒睡眠問題(2)
    • 疾病衛教
    • 張乃祐 醫師
    • 2021.09.27

    小兒睡眠問題(1)

    台灣的俗語有句：「一暝大一吋」。嬰幼兒的睡眠，本來應該是很自然的「累了就睡，睡飽了（或餓了）就醒，通常不會有什麼問題。隨著社會的變遷、大環境的改變，以及父母親或其他家人們的作息的特殊性，愈來愈多的孩子出現了睡眠問題，然而，睡眠是幫助成長的各種要素中非常重要的一環。
    接下來，讓我們從各個角度來瞭解。...閱讀文章

    小兒睡眠問題(1)
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