導引運動減少卵巢癌手術副作用

身體動了大手術，很擔心是否會大傷元氣？也怕傷口修復差，不敢運動，整天臥床，越躺身體越痠痛，結果走路時間久一點就累了，心中訥悶，以前可以輕鬆爬山的，現在有點吃力了，常常大家就會問醫師，我想運動，但是手術後腹部有傷口，現在適合做哪些運動?在很多國外的臨床研究已證實運動能改善腫瘤病患的生活品質、癌因性疲倦、免疫功能與增加存活率，改善發炎的體質，因此找到適合的運動是非常重要的。 卵巢癌手術為減積手術，範圍包括切除子宮、雙側卵巢輸卵管、網膜、後腹腔淋巴、盲腸等，體質虛弱或手術範圍較大的病患，容易會產生「氣虛氣滯化熱」的表現，「氣虛」就是元氣不夠，會出現疲倦、胃口差、腹瀉或無力解大便、傷口癒合差、活動時氣短與需要深呼吸、怕冷、憂鬱或容易受驚嚇等。「氣滯」就是會出現腹脹、飯後或解便時腹絞痛、打嗝脹氣排氣明顯、大便量少、腸沾黏腸阻塞等，而「化熱」就是身體發炎，會出現局部傷口感染或膿瘍癒合差、出血、消化道瘻管等，手術過程中腹腔骨盆腔器官切除，腹部經絡包含任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等會受傷，切除傷口處，會出現局部經絡氣血循環不暢，而導致器官功能差的問題。 《臺灣養生保健學會》的導引運動，主要是藉著身體伸展帶動肢體、關節等運動，達到身體氣血循環通暢與腸胃心肺功能的提升，疾病產生的原因是氣血不足或運送有障礙，導引運動能增加身體氣血運送的效率，避免因氣滯血瘀引發疾病，臨床的診療當中，會依疾病狀況開立導引處方，導引處方中的「調氣和神法」能先疏通四肢經絡與增加督脈膀胱經的循環，為開啟身體氣血運行的基本功法，「健胃功」 能增加腸胃的營養吸收功能，減少宿便與腸沾黏的機會，「舉平手」能增加心肺功能，提升身體的免疫力，體質體力改善後，可以增加生活品質 。 門診有位50歲的林小姐，罹患婦科腫瘤，在手術後化療期間，開始認真學習導引運動，初期在住家附近的公園走路，體力差且容易喘，持續導引運動後，身體開始溫暖與減少腹脹便秘的問題，手術後無力減輕與體力逐漸恢復，在一年後偶然的機會，參加玉山登頂活動，過程中心理會擔心與害怕自己的體力無法負荷，依然持續在山上做「調氣和神法」，結果很開心自己無出現高山症且完成了登頂，在一剎那，她對自己更有信心，也很開心努力運動與體質強化的方法是對的，所以大家別擔心與別害怕，面對腫瘤疾病的壓力，只要找對方法與持之有恆去做，就對了。