一張圖看您是否憂鬱

根據紐約州立大學賓漢頓分校(Binghamton University, State University of New York)的近幾年研究發現傾向於更多注意悲傷面孔的青少年，更有可能在壓力情境中發展出憂鬱症。
換言之，如果一個青少年傾向於更多注意負面刺激，那麼當他們經歷壓力刺激時，可能會對這種壓力有較少的適應性，進而容易出現憂鬱症狀，例如：A, B兩個青少年都跟好朋友吵架，而A青少年比B青少年更多地注意到他人的悲傷表情，那麼A可能會在壓力反應下比B更容易出現憂鬱症狀，這可能是因為他更多地將注意力放在壓力源及其對自己的影響。
如果大腦難以控制一個人對情感的反應強度，這將使他們更難從負面刺激中移開注意力，使得注意力“卡住”。
因此，當傾向於更多注意悲傷面孔的青少年在經歷壓力時，可能會對這種壓力反應更為強烈，因為他們難以從負面情感中脫離注意力，使得這些青少年面臨更高的憂鬱風險。
隨著青少年的增長，大腦在控制情感反應方面會愈趨成熟，倘若能幫助他們從負面刺激中移開注意力，將會更好地保護他們免受壓力的影響。




參考資料：
Feurer C, James KM, Foster CE, Gibb BE. Sustained Attention and Individual Differences in Adolescents' Mood and Physiological Reactivity to Stress. J Abnorm Child Psychol. 2020 Oct;48(10):1325-1336. doi: 10.1007/s10802-020-00679-8. PMID: 32676762.