【腹式呼吸真簡單】找到正確呼吸方式及重心位置

其他相關講座/採訪

• 

  【你以為變胖了？其實只是骨盆歪掉了。】

  做"單抬腿運動"幫助骨盆循環還有骨盆復位恢復姚條體態。

• 

  【懶人奇蹟】，不用深蹲也能喚醒核心肌群！

  每天鬆一鬆，不只消除肩頸緊繃，還能「疏」通淋巴，消除臉部水腫。

• 

  【上班族救星】-告別肩頸痠痛.大餅臉

  每天鬆一鬆，不只消除肩頸緊繃，還能「疏」通淋巴，消除臉部水腫。

• 

  孩子有「金魚腦」？

  教你 3 招，徹底終結丟三落四！

• 

  告別親子內耗！這招讓 ADHD 孩子立刻乖乖寫作業

  這招讓 ADHD 孩子立刻乖乖寫作業