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長新冠是什麼?如何處理?中醫師告訴你五大妙方!

最近門診越來越多新冠肺炎解隔後的患者前來求診,他們普遍有疲倦、氣虛、注意力不集中等症狀,世界衛生組織將這樣的情況稱為「新冠肺炎綜合症候群」,俗稱「長新冠」(Long Covid)。
像是這位林小姐,解隔後馬上沒日沒夜的趕工作,剛開始腦筋遲鈍、常常斷片,一週後竟在辦公室昏倒緊急送醫,嚇壞大家,原來她拼命工作,卻忽視了營養,身體無法恢復,除了容易疲倦,還出現了胸悶、喘不過氣的後遺症。
後來她喝了「常逸茶」之後,工作變得順利,中午不再昏昏欲睡,身體也不會那麼不舒服了。
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什麼是長新冠?誰最容易發生?
英國研究發現:不是重症才有長新冠!無症狀和輕症患者也可能出現長新冠的症狀。 根據美國疾病管制中心發布的報告,約有1/5的青壯年與1/4的65歲以上長者,會出現長新冠的情形。
而女性、肥胖、老人及呼吸衰竭者,更是被列為長新冠的危險因子。
臨床觀察
一、長新冠的五大常見症狀,大腦退化受威脅
目前已知統計的長新冠有多達200多種症狀,主要常見症狀包括:
*極度疲倦
*氣虛、容易喘、胸痛、胸悶
*記憶力和注意力變差,大腦遲鈍不清,也就是一般人通稱的「腦霧」。
*味覺和嗅覺的變化、腹瀉
*肌肉痠痛、關節痛
 
巴西團隊發現:
在感染期間出現味覺、嗅覺、視力變差的患者,更容易出現大腦退化的情況。這是因為大腦是非常精密的運作系統,顏面五官神經與大腦功能的連結很緊密,一旦失調,很容易出現連帶的影響。
研究還發現即使在輕度感染後,大腦也會萎縮0.2-2%,如果這些損傷未順利修復,將容易產生腦霧等症狀。
 
二、為什麼會有長新冠症狀?
進一步探究造成長新冠的原因,目前歸納出4個可能因素:
1.病毒造成微血管堵塞
影響提供細胞氧氣和營養,也減緩清除新陳代謝的廢物。
2.細胞粒線體被破壞
粒腺體是人體的發電站,當它被病毒干擾時,會呈現休眠狀態,這樣人體的能量利用就會出現問題。
3.免疫系統被打亂
慢性發炎、抗體錯誤攻擊,會產生不同的症狀。
4.病毒並未完全被清除
可能潛伏在其他部位。
目前西醫尚未有明確的治療方式,正在進行的研究中使用抗組織胺、秋水仙素、抗血栓藥和免疫抑制藥物來嘗試改善這些問題。
英國健保署建議初期先降低工作量、縮短工作天數或改變工作內容。如果能趕緊在1-3個月內調養身體,就能避免病況惡化成慢性疾病。
中醫師告訴你恢復長新冠的五大方法
從中醫的角度,有五個重要的策略幫助你從長新冠症狀中恢復
1.補充營養
因為與疾病對抗的過程,會消耗大量的養分,此時吃些容易吸收的食物,可以快速補充營養,幫助細胞修復,例如:多吃粥、魚湯、雞湯、四神湯等,藉由脾胃氣來吸收食物的精華。
但是不能吃太難消化、太冰冷的東西,因為中醫有一個「食復」觀念,就是吃了不適當的食物,容易導致腸胃機能障礙,快要好的症狀,結果又變得嚴重。這時候可以搭配一些理氣的藥材,例如:陳皮、薑,來改善腸胃的機能運作
另外,油炸的食物會導致身體發炎,所以我們也會建議患者盡量不要吃。
2.滋陰生津
由於發燒的過程消耗大量的津液,因此導致體內缺乏適當的滋潤、變得容易乾燥,像有些人很容易口乾、咽喉乾燥、鼻乾、眼睛乾澀,所以可以使用桑葉、菊花、甘草來調理身體
3.調養正氣
新冠後遺症中最常見的就是疲倦無力,這是因為對抗疾病的過程耗費大量的肺氣,這時可以藉由入心肺的西洋參來涼補養氣,《醫學衷中參西錄》:「西洋參性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫補者,皆可以此代之。」尤其適合熱病之後氣陰二傷的長新冠病患,來協助改善症狀,讓身體盡快恢復生理運作,精神好了,就可以逐漸增加活動。
4.針對腦霧
金錢薄荷是很好的草藥,經驗上應用在一些腦震盪、腦中風的後遺症,可以改善局部的循環來加速腦力的恢復。
5.導引運動
吃吃喝喝之後,就該動一動,適當的運動可以讓身體的恢復達到事半功倍的效果,中醫導引動作「舉平手」簡單易行,每日三次,每次10回,幫助你寬胸理氣、增加肺活量、頭腦清晰、神清氣爽。
 
 
全德中醫是您健康的後盾
面對長新冠,不用害怕,只要在1-3個月內,將身體調養好,感到症狀愈來愈好轉,就有機會戰勝長新冠。
全德中醫長期研究新冠肺炎,長期關注,從預防、治療到病後的調養都有獨特的方法,除了防疫茶、清冠一號,也提供「常逸茶」為患者的病後調理盡一份心力,您可以參考相關飲品的介紹,並與您的醫師討論,作為日常康復飲品,希望大家都可以盡快恢復健康、元氣飽滿地重回職場。

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