《一到冬天就頻尿怎麼辦?》

許多長輩，一到冬天手冷腳冷，最麻煩的就是，晚上一直爬起來上廁所，影響到睡眠，嚴重的，連同白天都不到1小時，就跑廁所一次，導致許多長輩不敢喝水，然而因為頻尿減少喝水量，其實對於腎臟功能造成更大傷害 !

有一個簡單的方法就是，可以去買桂圓，剝殼後裡面的龍眼肉，拿來泡溫水，大約晚餐過後，15克龍眼肉加300毫升的水，當飯後茶飲喝，晚上睡覺前還可以準備艾葉撒在37-40度溫水中泡腳，泡腳高度至少要比小腿內側”三陰交”穴道高。
龍眼：可以溫煦中焦脾胃達到養血安神效果，艾葉可以溫經散寒，讓我我們膀胱腑可以在腎陽充足情況下正常運作，於是每天喝龍眼茶，泡艾葉水，你就可以輕鬆告別你的冬季頻尿，每天晚上都可以好好睡一覺喔。