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反覆泌尿道感染找中醫就對了(part II)

引言:
上篇暸解了反覆泌尿道感染的致病機轉之後,此篇我們來談談中醫如何預防及治療這個疾病呢?

如何預防反覆泌尿道感染
復發型泌尿道感染首重衛教:
•注意個人衛生:解尿後擦拭從前身外陰向後方擦拭。淋浴優於盆浴、陰道區域盡量少用清潔液。
•蔓越莓補充劑:可降低復發性感染,但其無治療效果。
•不憋尿;保持外陰部的清潔、乾燥。
•飲食方面:少煙酒,少食用辛辣及肥甘厚膩之品,保持飲食清淡,多飲温水。
•情志方面:保持心情舒暢,以積極、樂觀的心態面對問題。
•運動方面:在充足睡眠的前提下,適當的運動,以增强機體的免疫力,例如:上壽導引法(https://www.youtube.com/watch?v=F6Sl-cYElMY
可改善骨盆循環,運動時要避免陰部悶熱。

中醫如何預防及治療反覆泌尿道感染
1、急性發作期之共通病機:清利膀胱濕熱,會使用清熱利尿的藥物,例如:白茅根、金銀花、北茵陳、澤瀉、豬苓、車前子、綿茵陳、金錢草等藥。
適合當茶飲使用之茶包:白茅根、玉米鬚、甘草少許。加水,大火煮開後,再小火煮10分鐘。
2、 慢性反覆發作時除了清熱利尿的藥物之外仍需搭配體質用藥:
(1)肝腎陰虛夾膀胱濕熱:停經後荷爾蒙下降,需使用清熱利尿的藥物加服用補肝腎之藥,增強膀胱陰質,即增強膀胱免疫力。會使用補肝腎陰質的藥物:例如:生地、山茱萸、黃精、山藥等。其中山藥可當食療使用,更可搭配醫學八段錦中的「兩手攀足固腎腰」,增強腎氣,即增強膀胱免疫力。
https://www.youtube.com/watch?v=AX1_p_enab4

(2)肝氣鬱:可使用幫助情緒正常疏泄之藥,例如:柴胡、鬱金、玫瑰花、枳殼等藥。平常可以玫瑰花、薰衣草泡茶亦有類似的效果。更可搭配台灣養生保健學會之養生運動「上壽導引法之拍式」,幫助情緒疏泄,幫助氣血正常運行,增強免疫力。
https://www.youtube.com/watch?v=Kh_mT-pWwtE
(3)氣虛下陷而下焦氣鬱:可使用補氣藥減少致骨盆底肌無力下垂之症狀,例如:黃耆、黨參、杜仲、續斷等。可搭配台灣養生保健學會之養生運動「調氣和神法」,幫助骨盆底肌肉收縮上提,減緩下垂之壓迫症狀。 https://www.youtube.com/watch?v=XGLsJyYqQb8

(4)氣滯痰濕血瘀:移除引起膀胱黏膜缺陷或損傷之病因,常見為結石,需治療結石,除了清熱利濕的藥物之外,涼血活血之藥物亦為常用之藥。適合可飲用之保健茶飲:玉米鬚、金錢草、甘草少許等。可搭配台灣養生保健學會之養生運動「兩手攀足固腎腰」及 「上壽導引法」,可幫助腎臟血流增加,幫助結石排出。
 

 

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